السكري يقودك إلى الأطعمة الممنوعه ؟

بسم الله رحمن الرحيم

أقمد لكم موضوع مهم لأصحاب السكري


السكري يقودك الى الاطعمة الممنوعة!!؟؟




إذا كنت تعاني/ن من مرض السكري ولا تعلم/ين ما هي المواد الغذائية التي تفيدك وتضرك، نقدم إليك بعض الاطعمة التي يُسمح لك بتناولها وهي تُفيد صحتك وأخرى تضرك ويجب أن تبتعد/ي عنها.

أولاً: تعرف/ي معنا على الاطعمة التي تُفيدك

البصل فهو يحتوي على مادة فعالة تضاعف احتراق السكر.

الثوم‏:‏ يُقلل سكر الدم بنسبة كبيرة‏.‏

الترمس‏:‏ ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين‏.‏

الحلبة‏:‏ تزيد من احتراق السكر في الدم.

الكرنب والقرنبيط‏:‏ المادة الفعالة التي يحتضنانها تتحد مع مهبطات الأنسولين فتتركه حرا في الدم‏.‏

ثانياً: هناك أيضًا بعض الاغذية التي يُمكنك تناولها لكن بكميات محدودة :

كالمشروبات وتتألف من ‏ الماء، النعناع‏، الليسون‏،‏ الكراوية‏، الحبهان، الكركديه‏، الليمون، ولكن من دون التحلية بالسكر،‏ المياه المعدنية‏، ماء الصودا‏، عصير
الطماطم‏، والشوربة الصافية‏.‏

الخضار كالكوسى، الكرنب‏، القرنبيط‏، الخبيزة، السبانخ‏،‏ الباذنجان الفلفل الأخضر، الخرشوف، البامياء، الملوخية‏، الفاصولياء الخضراء‏، الكرفس‏، الكرات‏، الخس‏، الخيار‏، الطماطم‏، الجرجير‏، الفجل‏، الرجلة‏، اللفت‏، البصل‏، الثوم‏، الليمون‏.‏

البهارات‏:‏ الكمون،‏ الفلفل‏، القرفة‏، القرنفل‏، الزعتر‏، المستردة‏، ورق اللوري‏.

ثالثاً: من الأغذية التي يُفضل أن تبتعدي عنها

اللحوم الدسمة‏:‏ كالمخ‏، الكفتة‏،‏ النيفة‏، الكلاوي‏ والجلد‏.‏

الطيور الدسمة‏:‏ كالحمام‏، البط‏ والأوز‏.‏

الأسماك الدسمة‏:‏ كالقرموط‏ والثعبان‏.‏

اللحوم المحفوظة‏:‏ كالسجق‏، البسطرمة‏، اللانشون‏.‏

المواد الدسمة‏:‏ القشدة‏، الزبدة‏، الجبن كامل الدسم‏ والكاكاو‏.‏

السكر والسكريات‏:‏ كالعسل بأنواعه‏، المربي‏، المياه الغازية، القصب‏ وعصير الفاكهة‏.‏

المواد شديدة الملوحة‏:‏ كالشطة‏، الفلفل الأحمر‏، الجبن القديم‏، الفسيخ‏ والرنجة‏.‏

الفطائر والحلويات‏:‏ الآيس كريم‏ والشوكولا.


أسأل الله أن يشفي مرضى المسلمين كافه

....